季谷子的这个师姐有点热情，但是显然不多。

将揉腹功的注意事项和李熠说了一遍之后，便挂断了视频。

对于李熠“把其他配套功法一股脑教过来”的请求，她连搭理都没搭理。

虽然吃了个憋，可是李熠并不在意。

这姑娘有一点倒是没说错——他的脸皮绝对够厚。

没办法，任何人当了三年的销售，脸皮都薄不到哪儿去，尤其是在京城那种地方。李熠之前倒是也有几个不善言辞的同事，但是这些表面上看起来不会说不会道，实际上业绩都不错。

在极度浮躁的社会里，不善言辞的销售，更有可能是一种人设。

拿着手机想着那姑娘对自己的评价，李熠嘿嘿一笑。

别管脸皮厚不厚，至少这揉腹功他是学到了。

调整好了心神，重新盘膝坐好，李熠按照那姑娘教的方式，将双手轻轻按在了丹田处。

静下心来，用手掌和呼吸引导着腹中的气息，不大一会儿的功夫，他便感到原本腹部那一团无规则游荡的气息，在他的可以引导下开始在腹中顺时针循环起来，开始有节奏的温润着他的五脏六腑。

按照“律”的说法，揉腹功其实就是一种配合易筋经的，增强中焦的导引辅助法。

这个修行方式，虽然是前人修行易筋经时总结出来的一套辅助功法，但其实近些年流行还挺广的。

因为动作简单，而且效果不错，很多名人也有修行。

不过对于大部分的人来说，这套功法起到的都是促进消化的作用。

中焦是哪儿？

大致就是人的消化系统和排泄系统。

按照《内经》的理论，有胃气则生，无胃气则死。

人靠饮食以滋养全身，但饮食入胃，须赖脾胃的运化才能化生精血，供脏腑之需。

若脾胃虚衰，元气不足，心火独盛，营血大亏，则发生心病；胃气虚弱，不能散精于肝，或造成胃胀、肝气不疏，可以导致肝病；

脾胃虚弱，脾胃不能输精于肺，造成土不生金，肺气失养，则可致肺病；脾胃虚弱，脾土不能制约肾水，造成水气泛滥，最终导致肾病的出现。

所以整个中焦是一体，一身之气机的枢纽。中焦要是出了问题，清阳之气机不输布，水谷精微无从纳化。浊邪上逆，中气下陷，气血逆乱，清窍失养，上可见眩晕、胸胀、脘痞、呕吐、呃逆、面目浮肿，下可见泄泻、便秘、腹满、气坠、身重、脱肛。

所以调理中焦是古代养生中很重要的一个部分，相应的，修行修好中焦，对于全身也有相当大的助益。

中焦强，便可称之为内壮。

气血资生有源，中气斡旋得复，人就有“力”。

气力气力，说的就是这个。

揉腹功最好不能低于半个小时，但也不能做太久。

之前“律”和李熠说这一点的时候，李熠其实并没有当一回事儿。他现在满心都是想要尽快的加强体魄的修行进度，每一个功法都是按照最大的强度来练习，不打一丝丝的折扣。

原本，他想着第一次练习多做个十分八分的看看效果。

可是当他揉腹功进行到半个小时左右的时候，李熠便坚持不下去了。

和易筋经不同，身上不酸不痛，而且整个腹部被气所温润都热乎乎的，非常舒服。

可是……腹中的气在温润五脏六腑的同时，也在不停的温润着他的小腹处。

练到最后，李熠就感觉明明已经定下来的心神，也因为一些莫名其妙出现的旎念开始散乱。

到了最后，李熠甚至觉得如果自己再不停手，可能挺不过去了。

幽幽的睁开眼睛，咧着嘴往下看了看，李熠忙深呼吸了几下稳定了心神。

感受到身体的怪异，他拿起了地上的手机，一时间有些犹豫。

这个情况，季谷子那师姐可没跟自己说！

“难不成是练的不对？这怎么感觉有点走火入魔的趋势呢？”

挪腾了一下屁股，李熠最终还是腆着脸，再一次点开了“律”的头像。

横下心来，将自己刚才修行到最后遇到的情况，编辑成一段文字发送了过去。

过了不大一会儿，随着手机一声提示，李熠立刻看向了屏幕。

聊天框上，只出现了一个表情。

：(v?v)

：之前小季给你发过去的笔记，你是不是没看房中篇？这个揉腹功，就是脱胎于那一篇的。我修炼的时候倒是没遇到过你的问题，但是想一想，你遇到这种问题也不奇怪。丹田真气如下行时，会有欲感，这是正常的。

：哦，对了，还需要提醒你一下。易筋经修行的时候最好禁欲，有的人的身体可能会产生一些真气运转，或者冷，热，酸，麻等感觉，亦属正常，不必大惊小怪。

“……”

看着屏幕中“律”的回复，李熠咧了咧嘴。

这……有点反人类啊。

练功的时候真气下行会刺激人不自主的产生感觉，然后修行的时候还要禁欲。

嗯……

怎么觉得，都怎么有点双标狗的意思。

将脑子里乱七八糟的想法，和自己的吐槽欲望一起压了下去，李熠回了一句谢谢之后，便关掉了手机。

不管怎么说，练习完了这一套揉腹功之后，自己确实感觉到体内的气循环的更加顺畅了。

之前只有在入定状态下，才能感受到的气感，现在即便在正常时，也能够隐约感受到体内的气息流转。

而且腹中的那团气，似乎也并不安分，满足于沿着揉腹功的路线运行，隐隐的，它也在向四肢试探着运行。

这让李熠觉得，易筋经继续修行下去，将四肢百骸的筋络拉开，再配合这个揉腹法，应该很快就能将四肢的气门冲开。真正的达到气随意动，在练功时配合气来锤炼自己的身体！

这么想着，李熠屈膝抱肘慢慢的静下心来，开始了晚上的炼神修行。

……

次日一大早。

经过了一晚的炼神，浑身酸痛减轻了许多的李熠精神奕奕走出了卧房。

趁着清晨的清新凉爽，他拉开了架势。

刚刚金刚功一套打完，他的属性面板便发生了变化！

【体魄：9.6】

【心神：13】

【技能：炼神（9/00），八部金刚功（40/100），易筋经（6/100）】

【修为：0.1】

“咦？”

体魄的提升，其实在昨晚就已经有了预兆。

在做完了揉腹功之后，李熠就感觉到体内的气有所提升。昨晚上炼神之前，他就想着配合今早的功课，有可能将体魄值突破一个小层次。

所以现在看到体魄提升，他并不意外。

令他感到意外的，是技能一项。

按照此前系统面板的规律，每修行一个新的功法时，技能栏里都会出现那个技能以及相应的熟练度。

昨晚修行完揉腹功之后，因为中焦受到刺激而产生的异样，他就忘了去确认修行面板。

现在，看到技能栏里并没有出现揉腹功的项目和熟练度，反而是易筋经的熟练度相比昨晚提升了一点，李熠大为意外。

“难道是因为，揉腹功是属于易筋经的配套功法，所以修炼揉腹功的熟练度，自动算在了易筋经里面？”

再次回想了一下，确定昨晚练完易筋经之后功法的熟练度确实是5/100，李熠轻轻的点了点头。

看来是这样了。

一个功法体系内的辅助修行法，不会单独的算熟练度，而是会将熟练度加在主功法之上。

别说……这倒是挺人性化。

想到此处，李熠淡淡一笑，对于即将修行易筋经这门“苦功”的抵触，都轻微了一些。

迎着正在冉冉升起的朝阳，李熠深深的吐出一口浊气，开始了易筋经的修行。

一套功法打完，用刚才体魄提升后附加的0.1修行点再次反哺体魄，李熠身上的酸痛感顿时消失了不少。

就在他从地上爬起来，准备去灶房里做早饭的时候，便听到山门外传来了一声吆喝。

“小熠！起这么早啊！”

“唉！”

听到那一声招呼，李熠一愣。

来的不是别人，正是林长贤。

“林叔，这大清早的，怎么跑山上来了？”

放下手中拎着的小米袋子，看到拎着两个大菜篮子的林长贤，李熠赶紧迎上了前去。

“这不，早上没啥事去溜达了一趟集市，我看到集市里的鹅蛋不错，给你买了点。给，找个地方放起来。这玩应比鸡蛋抗放，留着和你师父慢慢吃，都说吃鹅蛋壮力，没事儿你就煮两个和你师父吃。”

“哎呦。”

将两个大菜篮子接过来，李熠一愣。

只见菜篮子里满满登登的，全是埋在锯末子里的大鹅蛋，他一时间还真有点不好意思了。

“林叔，你买这么多干啥。这东西挺贵的吧？”

虽然不知道集市上鹅蛋的价格，但是在京城的时候李熠在超市里倒是见过这东西，家养鹅蛋八块多钱一颗，着实不是工薪阶层能消费得起的。

“没多少钱，卖鹅蛋的是隔壁村的，我都熟悉。”

林长贤笑呵呵的摆了摆手，伸长了脖子探了探：“你师父呐？”

“我这刚锻炼完，还没来得及伺候我师父起床呢……”

李熠干干一笑，赶紧引着林长贤进了道观。

将鹅蛋放到了灶房之中，李熠进了卧房，将穿着背心的李青山给扶了起来。

在林长贤的帮扶下，给不省人事的李青山洗漱之后，便开始做起了护理。

看着精壮的李熠，扶着瘦的跟枯枝一般的李青山做着雾化，林长贤长叹了口气。

“唉，也说不上你师父是命好还是命苦。你说他命苦得了这病成了这个样子吧，他摊上了你这么个好徒弟，把他照顾的这么仔细精心。可你要说他命好，明明有你这么个孝心的徒弟，只要好好的就是享清福的命，偏偏成了这个样子。李爷啊李爷，你要是还能听见话，你就争争气，赶紧醒过来吧。”

李青山自然对他的话没反应。

看着林长贤唏嘘的模样，李熠只是苦笑了一下。

“这样也挺好，我师父没得病之前，想要让他听我话简直比登天还难。现在虽然一动不动，不过至少不跟我拌嘴了。怎么摆弄怎么是……”

“嗨，你这孩子。”

李熠苦中作乐的说辞，让林长贤无奈一笑。

他沉默了片刻，才狠劲儿拍了把大腿，道：“小熠啊，昨天你去农家乐我没在，你婶子跟你说的那些话……”

听到他这么说，李熠一愣，随即摆手道：“林叔，我婶子说的没错……”

“不是那么回事儿。”林长贤摆了摆手，将他的话挡了回去：“你婶子那个人啊，心眼其实不坏。就是我们家只有小白这么一个闺女，生小白的时候你婶子又难产，小白差点没夭在肚子里。所以自打有了这么个闺女，就护的跟个宝儿似的。她当娘的为了闺女说了混蛋话，你别跟她一样的。”

“林叔。”

看着林长贤满是歉意的目光，李熠摇了摇头。

“您放心吧，我跟谁生气，也不能跟我婶子生气呀。我妈没的早，我跟我师父长大，身边唯一一个给我做饭吃的女性长辈就是我婶子，我小时候拿她当半个妈亲的。”

感受到李熠目光中的真诚，林长贤沉默了片刻，如释重负的笑了。

“你这么说，倒是林叔多虑了。我就怕你想不开，再因为你婶子那些话向远了。不过话说回来，小熠……你二十五了，还没处对象呢吧？”

“得！”

眼看着林长贤一副欲言又止的样子，李熠赶紧伸手打住：“林叔，我对你家小白可是真没想法。我要是有想法，那高中的时候我们俩可能就扎一块堆去了。还用得着等到现在？”

他这么一说，林长贤也砸了咂嘴。

“倒也是……说起来，你俩现在走得近我还真不担心。毕竟你俩都大了，思想都成熟了，也都有分寸。你知道我啥时候最担心吗？还真就是你俩上高中那会儿。那个时候你俩每次周末放假都一起回来一起走，那几年把我给担心的呦，看着你跟小白走得近乎，我揍你小子的心都有了！要不是冲着你师父，你俩上高中那会儿我就得把你小子拽旮旯去警告一顿。哈哈……”

听到林长贤说起以往，李熠也跟着乐。

他还真想起来了，上高中那会儿……有一段时间林长贤确实看自己鼻子不是鼻子，眼睛不是眼的。

敢情在护女儿这方面，当爹的敏感期要比当妈的还要提前啊！

“行了，别一个劲儿傻乐了。”

提起往昔，怪有些尴尬的林长贤挥了挥手。

“走，背着你师父，咱钓鱼去！我跟你说，昨天你钓鱼让那些钓友给拍下来发网上去了，今天咱那小湖来了不少人，你可得把场子给叔震住了！”

嗯？

发网上去了?

李熠一愣。

就钓个鱼而已，至于？