这几天咨询过好多医生，对自己大致有了个了解的情况，就是中度～重度的焦虑症，引起的死亡焦虑症。

我对抑郁症还有焦虑症也有了一个非常详细的了解，医院开的焦虑抑郁证明，其实很容易搞到的，甚至我手里还有重度抑郁症的医院证明……

但是我心里清楚，我只是焦虑症不是抑郁症，我没想过自杀，也没想过自残。

心里特别的烦躁，想到自己以后会死这个注定的命运感到不甘，其实死亡焦虑是每一个人都要面对的，只不过我很不幸，我得的是死亡焦虑症，我要提前面对它。

这也算是我的一个人生体验，至少让我知道抑郁症还有焦虑症是可以装出来的……

我现在拿着那张重度抑郁症重度焦虑症的医院证明，说不定可以去网上卖卖惨骗骗流量什么的，咳咳……开个玩笑，我已经扔掉了。

这几天，我的死亡焦虑症很严重，我跟人说话好像都在做告别，我有种不真实的感觉，我觉得眼前的一切随时随地都会消失。

我看到的每一个人，我都能想象出他们躺在重症监护室的样子，他们的亲人围在他们的身边，然后就是这个宇宙，宇宙也会慢慢的消失……

医生说我是过分担心，焦虑症可能发展到了一个很严重的地步，嗯……其实我以前就挺焦虑的，只不过我不知道这是病。

这几天深夜里，我惊醒过好几次，大口大口的呼吸，我梦见我死掉……宇宙还在那儿，我们每个人都死掉了，冰冷的宇宙没有任何的生命存在，让我感到不寒而栗。

这在医学上叫做焦虑症的躯体化症状也就是惊恐发作，嗯……我也不太清楚，至少我知道自己确实是得了焦虑症。

发展到后期的话，我想象了一下，可能就是过马路怕被车撞死，不敢坐飞机不敢坐地铁，不敢……反正就是很怕死很怕死。

不过现在嘛，我还没有这些想法。

但是我内心隐隐变得有些害怕，可能再发展几个月，我也会感到害怕吧？

我看了《存在主义心理治疗》以及《直视骄阳》，都是一位心理大师所写，他是当今唯一一个还在世的心理大师。

看完之后，我感到有些无力，原来死亡焦虑是每个人都要面对的，它没有解药只有缓解的方法。

我又去看了外网，用英文搜了一下，国内这方面的东西太少了，基本上没有多少人关注这个。

国外嘛……关注的人还是挺多的，咱们国内在心理方面确实不如国外的很多国家。

外国人也会感到害怕，害怕的感觉跟我一模一样，毕竟咱们都是人类嘛，就算生活的环境不同语言不同，都是同一种生物。

尤其是近些年****流行，外国人对死亡的焦虑变得越来越大，他们害怕世界末日，那样信什么教都没有用了，因为世界没了。

嗯……我是无神论者，在国外有过数据的调查，无神论者对死亡的焦虑比信仰宗教的人要大的多，毕竟宗教的发展就是人们为了对抗死亡焦虑嘛。

死亡焦虑是种情绪，死亡焦虑症就是种病，我显然是后者。

我能感受到时间的流逝，我害怕身边的人死去，我会想一些不存在的东西，夜晚这种恐惧的感觉会发展到极点，让我感到焦虑恐慌以及崩溃。

这些症状就是死亡焦虑症的症状了，如果你身边的人有过这些症状，嗯……建议带他去看看精神科，没有精神科的话就去看心身医学科或者精神内科。

最近几天，我感觉自己就像是得了绝症没几天可以活的病人，很痛苦……

我甚至给自己写了遗书。

深夜的晚上，我会突然惊醒，我不能接受注定死亡的结局。

我们都知道嘛，人穷可以努力赚钱改变自己，饿了可以去饭馆点菜，工作没了还没有再找，世界仿佛就在我们的掌握之中。

事实上呢？并不是这样的，死亡它就一直站在人生的终点，你不知道它什么时候会出现，它可能在你人生中最幸福的时候出现夺走你爱的人，又或者夺走你。

死亡焦虑埋藏在每个人的心中，它会在生命的某一刻爆发出来，不过我还年轻也没经历过什么生死离别，我能感觉到死亡焦虑这种恐怖的情绪，纯粹是我焦虑症犯了。

现在想想，我还是有必要写好遗书的。

明天还要去趟医院，希望吃点药能暂时忘掉这些痛苦的东西吧……