新人魏山的到来让葛健、刘大河、唐冕心底有了压力，尤其是葛健，不知为什么，总觉魏山将会是自己的前进道路的绊脚石。

“小伙子挺结实，上冰滑两圈。”江建红对魏山挺满意。

魏山热身，换上冰鞋，服装上冰。

“哔！”

伴随着哨声，魏山好比扑食的豹子直接冲了出去。

唰唰！

场外的徐凯欣看出魏山虽然各方面动作不是很到位，关键技术点也不是很娴熟。

但魏山体力好，尤其到了后面体力依旧能够持续。

这就更加坚定了徐凯欣的想法。

“这小子要是老队员就好了，接力非他莫属。”

一旁陈志插话。

此话说到了徐凯欣心坎里，他也这么想的。

江建红听闻，眼睛挣得老大：“也不是不可能，但会不会太冒险？”

不知谁说了句，“这叫用兵在奇。”

“好！”

五百米很快滑了下来。

魏山喘气均匀，并没表现出极度疲乏的样子。

“葛健、大河、小唐，你们三个上冰，跟魏山滑个五百米。”

“山子，用不用休息会。”

大家听了江建红的命令，为之一惊，也都明白她的意图。

只有魏山傻呵呵的，“教练，我不累，不用休息。”

预备令。

四人准备好，

葛健愤怒瞪了眼魏山，哪来的乡巴佬，此次比赛关键，能不能参加接力在此一举，不能输了。

哨声吹响。

四人相继跑出。

只有魏山在起跑上慢了。

徐凯欣明白，对方技术有点稚嫩，不过没关系，技术可以练。

先是刘大河领先。

第三圈，葛健超了过去。

紧跟着唐冕。

刘大河跟唐冕都急于冲锋，谁都想参加接力，毕竟冰花杯国际赛事，能见到更厉害对手，也能从总学到更多。

往往着急心态容易出错。

最后一圈时。

唐冕弯道出现瑕疵，噗通，直接跌倒，后面刘大河躲避不及，跟着绊倒。

两人身不由己冲出冰面，滑摔到了防撞垫。

场外众人急忙上前施救。

葛健顺利冲刺，

这样魏山自然成了第二。

受伤两人都被送去了校医务室。

江建红，徐凯欣都跟着去了。

一个小时后，他们回来。

胡思源急忙上前关心询问。

“伤势不重。一个摔伤了腰部，一个摔伤了胳膊。”

两人的受伤。最高兴就是葛健了，他认为这下接力非他莫属了。

他也假模假意询问伤者情况，随后得意告诉江建红自己成绩。

42.37

对他成绩，江建红没有表现出特别惊奇，询问粱菲魏山成绩。

“42.80”

“教练，我现在是不是能参加接力了。”

葛健迫不及待追问。

“大家站好，我宣布一件事情。”

队员们知道教练要说最后一位接力人的名字，齐刷刷的站好。

“最后接力人员，我决定让魏山参加。”

嘶！

这个决定直接炸了锅。

“凭什么，他新来的，什么都不懂。”

葛健急赤白脸。

魏山傻了，刚来就接到如此重的任务，这让他不知所措。

“都别吵，你们想知道原因，告诉你们。”

“魏山是技术不算娴熟，但这两个月，我有信心教他练的更熟练。”

“他最大的特点，耐力好，臂力非常有劲，试问，你行么？”

江建红问葛健。

葛健低头不语，他明白这都是他欠缺的。

“我们要以大局为重，团队荣誉最重要。”

“先这么决定。”

原来刚才送伤员去医务室的路上，徐凯欣跟江建红讲了魏山自身特点，双臂有力，接力时猛推队员，能送出去好远。

这在接力比赛时能起到关键作用。

他建议江建红考虑，是不是让魏山也成为接力候选人之一。

江建红仔细想了想觉得有道理，决定试试。

解散后。

陈志安慰垂头丧气的葛健：

“别灰心，还有机会，教练刚才也说了，先这么决定，等于要是魏山练不好，那名额还不是你的，所以不能懈怠。”

葛健思索陈志的安慰，认为很在理。

晚饭后，徐凯欣一人来到训练室准备加练。

“小伙子才来，我等你半天了。”

一个老者坐在椅子上。

徐凯欣认出他是水房大老爷。不解等他干什么。

老者：“昨天看你跟山子解围，你是好样的，心地善良打抱不平。”

徐凯欣笑了笑谦虚几句。

老者拿出一个气球递了过去。

徐凯欣：“什么意思？”

“跟着我学，保证有意想不到的效果。”

两人并排坐在长椅上。

嘴里都叼着气球。

老者：“左脚抬，吸气，右脚抬，出气。”

随之他嘴里的气球吹了起来。

徐凯欣跟着照做。

电光火石间，徐凯欣脑子电闪而过。

突然想起前世他有个好友是练田径的。

他们经常训练这个吹气球的方法。

方法看似简单，却不简单。

经常练习，可让胸腔扩张，肋骨上移外翻，

使得肺部容积明显变大，气体顺利被吸入肺部。

呼吸形成被动放松效果。

呼吸换气，刻意练习，习惯后转变为自然呼吸。

通过吹气球训练腹式呼吸能力，

这种能力让人具备吸气和呼气胸廓都能协调的作用。

“啊呀呀，之前我怎么没想到啊。”徐凯欣心底暗叹。

徐凯欣夸赞，“大爷你真是高人啊。”

老者嘿嘿笑着：“也就是你心肠好，换做旁人，我才不告诉他。”

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